20 cosas para hacer cuando estas triste

El mundo es como tu quieres que sea, solo basta
una lágrima o una sonrisa tuya para cambiar todo

La vida no siempre tiene momentos felices, eso es algo que todos sabemos, por eso hice estos consejos que alguna vez he utilizado para no sentirme tan mal y siempre mostrarle una buena cara al mundo.

1. Comete un pastel de chocolate, estar triste es un buen pretexto para comer cosas dulces.
2. Escucha música a todo volumen (O con audífonos si hay alguien en casa) y baila como un loco/a 
3. Pasa un rato con tus amigos.
4. Agarra las fotos viejas y ríete de como eran las cosas antes 
5. Aplasta a los villanos de algún videojuego 
6. Cocina algo para tu familia o tus amigos, comer juntos puede hacerte subir el ánimo además cuando digan que tu comida esta deliciosa te sentirás orgulloso/a 
7. Lee un buen libro con un vaso de tu bebida favorita 
8. Si hay lluvia, no dejes que te deprima más, sal a mojarte y recuerda cuando eras más pequeño 
9. Diseña, decora, hazle un cambio a alguna de tus cosas, esa camisa vieja puede convertirse en un buen tapiz para la pared 
10. Haz algo que te haga feliz, todo el mundo puede aconsejarte, pero solo tu sabes que es eso que te hace sonreír cada vez que lo haces
11. Tomate fotos con tus amigos, pon caras graciosas y la próxima vez que estés triste míralas 
12. Tomate un día para redecorar tu habitación, el cambio te hará feliz 
13. ¿Hace cuanto te cortas el pelo o te arreglas de la misma forma? Dile al estilista que te recomiende un estilo o crea uno de acuerdo a tus gustos 
14. Dona lo que ya no usas a quien lo necesita, te sentirás bien sabiendo que alguien más sonríe gracias a ti 
15. Cambia el fondo de pantalla de tu computadora por uno que incluya algo que siempre te haga sonreir  Mira episodios de alguna serie cómica o alguna película. 
16. Toma un momento para reflexionar si de verdad vale la pena estar triste 
17. Si el tiempo pasa lento bien podrías usarlo para ayudar a alguien, verás que el tiempo pasa rápido y quien sabe, puede volverse un hábito
18. Saca a pasear a tus mascotas o juega con ellas, son una buena terapia en momentos malos.
19.  Fingir una sonrisa no ayudará a sentirte mejor, llora si tienes que hacerlo, no reprimas el sentimiento.
20. Olvida todo lo que te hace mal, recuerda que “Lo que pasó, pasó”, la vida es solo una y hay que disfrutar cada día como si fuera el último